MINDSHIFT — Give your mind a rhythm!

Wir Menschen im 21. Jahrhundert müssen uns immer wieder von Neuem der sich rasant verändernden Arbeits- und Lebenswelt stellen und neue Situationen bewältigen. Dabei kämpfen wir nicht mit einem Mangel an Wissen, sondern mit der individuellen Umsetzung. Wir wissen genaugenommen, wie wir mehr Gesundheit, Lebensfreude sowie mentale und körperlicher Energie gewinnen können. Oft ist es aber erst eine tiefgreifende emotionale Erfahrung, die uns wachrüttelt und dazu bringt, unser Leben ernsthaft zu verändern. In solchen Situationen kann es sich lohnen, für einen Perspektivwechsel ein Coaching zu nutzen – in Ihrem individuellen Tempo. Ich coache ein breites Spektrum an Themen, von A wie Arbeitsüberlastung bis Z wie Zukunftsvision, beispielsweise

Lebensziele definieren
einen Veränderungsprozess einleiten − beruflich, im Studium oder privat
mentale Blockaden und Selbstzweifel reduzieren
Lampenfieber und Sprechangst vermindern
Versagensängste in der Schule, im Studium, am Arbeitsplatz, im Sport minimieren
Stress bei Spannungen in Familie, Partnerschaft oder Beruf beseitigen
das Selbstbewusstsein stärken
Krisen bewältigen
mehr Selbstwirksamkeit entwickeln

Prof. Dr. Martina Schwanke – Profil

Personal- und Business-Coach, ECA-zertifiziert
Systemischer Ansatz (Hypno-Coaching, integrativ in ärztlicher Kooperation auch ketamin-gestützt, Embodiment, Neuro-Coaching zur Förderung der Neuroplastizität des Gehirns, Schattenarbeit etc.)
Mentaltrainerin (Wingwave®-Coaching als wichtige EMDR-Methode, EFT)
Biographiearbeit, auf Wunsch unter Einbeziehung historischer Fachkompetenz auch zu (kleinen) Details der Familiengeschichte etwa bei Kriegseltern bzw. -enkeln/-enkelinnen oder in Verbindung mit Schreib-Coaching
Wissenschaftscoach (Umgang mit Überbelastung, menschlichen Spannungen, Umstrukturierungen, Perfektionismus, Stellenwechsel, Qualifikationsarbeiten, Prüfungen, Prokrastination, Ausstieg etc.)
Persönlichkeitsdiagnostik und -entwicklung, zertifizierte LUXXprofile-Expertin
Aktiv als Künstlerin (abstrakte expressionistische Malerei, Strukturmalerei); dementsprechend auch Coaching unter Einbeziehung von Kunst und Musik
Professorin i.R. für Rhetorik & Deutsch als Fremdsprache/Sprachwissenschaft mit den Schwerpunkten Wirtschaftskommunikation sowie Prüfungsmanagement und -coaching, langjährige Beratungserfahrung
Tätigkeiten als wissenschaftliche Mitarbeiterin, in Forschungsprojekten und freiberuflich an verschiedenen Hochschulen
Promotion (Dr. phil.) mit einer korpus-basierten Pionierarbeit in den Digital Humanities, Christian-Albrechts-Universität Kiel
Linguistik-Studium, Universität Sorbonne/Paris IV, Abschluss Diplôme d’études approfondies (DEA)