Coaching ist ein lösungsorientierter Reflexionsprozess, geprägt durch den inspirierenden Dialog zwischen Coach und Coachee mit dem Ziel, Selbstkompetenz, Selbstwirksamkeit und das Selbstbewusstsein zu stärken, um dir wieder kraftvolles, kreatives Handeln zu ermöglichen.

Zu Beginn Ihres Coaching musst du nicht mit einem klar definierten Ziel zu mir kommen. Manchmal ist ja gerade das innere Chaos dein Anliegen. Deshalb kann es bei starken Turbulenzen zunächst auch darum gehen, die eigene Situation zu klären und dann maßgeschneiderte Ziele zu erarbeiten, die du mit greifbaren Ergebnissen umsetzen kannst.

Meine Coaching-Gespräche beinhalten zudem mehr als das banale Festlegen deiner Ziele und Einzelschritte. In diesem Prozess sind oftmals Blockaden und destruktive Denkmuster zu überwinden, die dein persönliches Wachstum behindern können. Dabei werden berufliche und private Themenfelder nicht getrennt. Denn im Mittelpunt meiner Arbeit stehst du als Mensch mit deiner Persönlichkeit, deiner Sozialisation, deinen Erfahrungen, einem breiten Spektrum an Kompetenzen, kleinen und großen Erfolgen, deiner Familie und deinen Beziehungen, aber auch deinem Scheitern und deinen Sorgen. Da ich systemisch arbeite, betrachten wir auch deinen Lebenskontext.

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Derartige Beziehungen existieren auf verschiedenen Ebenen: beruflich, privat, zu Systemen wie dem Arbeitsplatz oder der Gesellschaft, zum Leben selbst und zu dir persönlich. Wenn Beziehungen auf diesen Ebenen gelingen, gelingt auch das Leben. Positive Beziehungen bilden das Fundament für Gesundheit, Glück und ein erfülltes Leben.

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Im systemischen Coaching werden niemals Lösungen vorgegeben. Vielmehr ist es bestimmt durch das bewusste Wahrnehmen Ihrer bereits vorhandenen Ressourcen, durch deine Problemlösungskompetenz und selbstverständlich durch deine Autonomie.​

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Dieses integrative Vorgehen, verbunden mit einem breiten Themenspektrum, bedingt zugleich eine Methodenvielfalt unter Berücksichtigung der Wechselwirkungen von Gehirn, Psyche und Persönlichkeit und eine sehr individuelle Interventionswahl. Veränderungen können so nachhaltig geschehen, weil die kognitiv-rationale und ebenso die emotionale und unbewusste Ebenen des menschlichen Erlebens berührt werden.

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Wirkung

Coaching-Leistungen werden inzwischen aufgrund der positiven Bewertung in vielen Organisationen vielfach nachgefragt. Zudem haben wissenschaftliche Studien folgende Effekte bewiesen:

• Einen höheren Zielerreichungsgrad

• Mehr Selbstwirksamkeit

• Eine Steigerung der Arbeitszufriedenheit

• Stärkere Stressreduktion

• Verbesserung von Problemlösungsstrategien

• Vermehrte Achtsamkeit